Frigør din stemme
Hør mere om min tilgang til arbejdet med stemmen her:
Gæst på Damernes-Eventyrklub Podcast - Speak up woman"! med Stemmecoach Louise Sóley
Intentionen med denne workshop er at deltagerne får skabt en god kontakt til deres krop og stemme, så de kan udtrykke deres autentiske selv.
Jeg guider igennem forskellige øvelser der har en positiv virkning på din fornemmelse af frihed i krop, sind og stemme.
Krop: Kropsbevidsthedsøvelser, dans, yoga, styrke øvelser, afspænding, bækkenbundsøvelser.
Sind: Meditation, arbejde med tanker og overbevisninger, følelser, visualization.
Stemme: Individuelle -og gruppeøvelser med stemmen der styrker, bevidstgøre, skaber kontakt og åbner op, vejrtrækningsøvelser, personligt udtryk.
Det handler om at gå på opdagelse med sin stemme, UDEN bedømmelse og kritiker hatten, men i stedet med nysgerrighed og accept af præcis hvor stemmen er.
Fokus er IKKE at lyde perfekt, fokus er at have det sjovt med at lege med sin stemme og dens lyde med quirks, twists, glamour, frogs og det hele - lære den at kende og være modig til at dele den med resten af gruppen.
Deltagerne kan vælge at arbejde med en sang, digt, rap, oplæsning, uhhhs og ahhhhs, historiefortælling, improvisation, latter eller at tale om et emne.
At vise stemmen kan være alt, det kan være stille og fint, det kan være kraftfuldt og larmende, det kan være sexet og flirtende, det kan være nervøst og rystende, det kan være humoristisk, det kan være ærligt, det kan være bestemt, det kan være blødt og blidt.
Målgruppe: Workshoppen kan justeres til forskellige målgrupper.
Pris: Aftales individuelt
Kontakt: hello@louisesoley.com
Living Yolates
Living Yolates er en holistisk træningsform hvor du kommer igennem en bevægelsesrejse af øvelser fra yoga, pilates og dans tilføjet mindfulness, afspænding og meditation.
Fokus er på at skabe kropskontakt og bevidsthed, give slip på spændinger og uhensigtsmæssige tanker og overbevisninger, opleve kærlig selv omsorg, styrke kroppen og få sved på panden alt imens du har det sjovt til musikkens rytmer.
Jeg går meget op i at skabe et trygt og nærværende rum hvor du kan fordybe dig i øvelserne og slippe hovedet og være tilstede i øjeblikket og bare nyde at bevæge din krop frit.
En Living Yolates workshop er perfekt til:
Polterabend
Firmaevents
Teambuilding
Medarbejder træning/sundhed
En velvære og forkælelsesoplevelser for en gruppe veninder eller venner
Målgruppe: Workshoppen kan justeres til forskellige målgrupper.
Pris: Aftales individuelt
Kontakt: hello@louisesoley.com